g rolig muligens advarselen tegn på at du blir opphisset eller at du begynner å miste fokus. Når du føler at symptomene kommer på, må du ta noen dype puster og begynne å roe deg selv down.Get kvitt kjedsomhet. I tilfelle at du er klar over at jobben din er litt for kjedelig for deg, må du prøve å finne måter du kan gjøre det utfordrende og interessant. Det er forskjellige måter å utfordre deg selv i en jobb. Hvis jobben er kjedelig, utfordre deg selv ved å prøve å fullføre enkelte prosjekter raskere. Du må finne måter å motivere deg selv i løpet av kjedelige typer projects.
Overall, du kan overvinne din voksen ADHD ved å følge disse metodene, og gå til legen din på en jevnlig basis. Anmeldelser
