I ingen spesiell rekkefølge, her er mine tre værste bransjetermer fleste har hørt, lest, eller sagt på en eller annen gang: Jeg bare ønsker å tone og Firm Det er ikke noe slikt som toning og oppstrammende. Hvordan kan det være du spør? Jeg vil fortelle deg. Kroppen din har ingen anelse eller spesifikk mekanisme for toning og oppstramming. Du kan vinne eller tape fett og du kan vinne eller tape muskel. Det er alt. De er i hovedsak dine valg basert på biologisk realitet når du prøver å endre kroppssammensetning.
Nå, hvis du mister litt fett og få litt muskler, vil du bli mer tonet i utseende og fast å ta på, men kroppen ikke kjenner fra toning og oppstramming, og at sa fact.Thus, bør målet være å miste fett (ikke bare vekt!) og gevinst, eller i det minste opprettholde, muskel. Folk som fokuserer på vekttap kun ofte ender opp med en mindre versjon av sine tidligere selv, ofte slapp og med høye bodyfat nivåer. De er verken tonet i utseende eller fast å ta på.
Hvorfor? Fordi de har gjort feil i å fokusere på de gale målene for vekttap og toning og oppstramming kontra hva som faktisk betyr noe: miste fett og få muscle.Telling folk de trenger for å miste fett og få muskler til å oppnå den kroppen de ønsker ikke selge dietter, kosttilskudd og treningsprogrammer for mennesker; det er ikke fengende eller sexy, men den generelle termen toning og oppstrammende høres perfekt for å selge alt av above.My artikler, seminarer, bøker, ebøker, etc.
har alltid fokusert på at viktige budskap om hva som faktisk betyr noe når du fjerner den irriterende bransjetermer: fett tap og /eller få muskler når man ønsker å endre sin kroppssammensetning til det bedre. All Natural Jeg hater dette ordet! Det betyr ingenting i det hele tatt, men folk ser ut til å falle for det nesten hver gang. Flying er ikke naturlig for mennesker, men vi gjør det hele tiden. Uran er naturlig, vil du spise ting? Selvfølgelig ikke! Alle slags livreddende medisinske prosedyrer er ikke naturlig, men vil redde livet ditt.
Poenget er,