As del av øvelsen hun ble bedt om å fylle en daglig mat logg og begynne regelmessig mosjon og samtidig redusere størrelsen på porsjonene og mengden av kaloriinntaket halve, spise halv deler av hennes måltider, og kompenserer ved å spise sakte, mindfully, og ved hjelp av hennes positive ankere, holder bildet av sin nye slanke figur i hodet eye.
As del av polaritet integrasjon med hypnose vi flyttet til lyset polaritet berøre karosseri innlemme positive hypnotiske forslag myndiggjøre henne med fordelene av fremtidig bilde som er tatt for henne å ta med hjem som hennes forsterkning mp3 på den tiden av bodywork.The økten fortsatte på en rett massasjebenk, post klient fullt clothed.Judys hypnotiske forslag inkludert direkte forslag for vekttap og selvfølelse ekstrautstyr, forslag rettet mot økt konsentrasjon og fokus i livet, samt forslag for å akseptere sin nye slank og fit image.
Videre spesialisert guidet bilder ledsaget arbeider på ulike steder i kroppen hennes som kommer utgivelsen av den energien som trengs balancing.She begynte ubevisst å utforske hver strøm følelser, og i neste segment beveger seg naturlig til en utgivelse skape en dypere følelse av tilfredshet og prestasjon, samtidig opplever følelser av varme og vektløshet, og endte i dyp kropp og sinn avslapning. Hennes kropp sluppet store mengder energi, ble det emosjonelle rejuvenation.
It foreslo å Judy at i hennes fantasi hun samler all uønsket vekt og setter det er en kurv feste en haug av fargerike ballonger til håndtaket på det og slipper den opp i luften . & amp # 1578; Det ble også antydet at hun forestiller vekten smelte ned ut av kroppen hennes gjennom og through.Three uker hun rapporterte 8 pounds av vekttap. 4 måneder senere rapporterte hun 25 pounds av vekttap & amp # 1 578;. Vekten oppholdt seg i de neste årene følger up.Alex, 24, sluttet å røyke med hypnose.
Han ringte to måneder senere, og sa rett ut: Jeg ville bare f