Nå bare holde dem i kjøleskapet vil ikke magisk gjøre dem har mindre fett, men det vil tillate deg å kontrollere fettinnhold. Når maten inne bokser kjøler det vil føre til at fettet i maten for å størkne og samle på toppen. Når du er klar til å bruke hermetikk kan du justr fjerne noe av fettet fra toppen etter å ha åpnet den. Hvis du bare fjerne en del vil du være å kutte fettinnholdet, men det meste av smaken vil remain.Another måte å kutte ut sukkerholdige kalorier som forårsaker fett er å kutte fruktjuicer.
Hva dette betyr er å ta fruktjuice og hell en del av det ut og erstatte den med filtrert vann. Dette vil fjerne noen av de sukkerholdige kalorier og likevel tillate deg å holde smaken. Yo ville bli overrasket over hvor mange kalorier du forbruker ved å drikke full styrke juice. Også å gjøre dette vil tillate deg å drikke juice etter en hard treningsøkt uten for mye av en gastrointestinal effekt når du virkelig trenger mye vann for å fylle på muscles.When craving pizza kan du legge inn en erstatning for det bearbeidede crust å gjøre det til en mye sunnere.
Alle vet bearbeidet deig som utgjør en pizzabunn er ikke sunt for deg, men mange vet ikke at en portobello sopp kan gjøre et flott alternativ. Gå til din lokale helsekost butikk og få de største portobello sopp du kan finne. De bør være den perfekte størrelsen for en personlig pizza. Bare ta en kniv og skar ut klaffene som er på undersiden og stek den i noen minutter for å tørke det litt. Deretter kan du legge til dine favoritt pizzafyllet og stikke den under broiler for en sunn pizza.
A smørbrød gjør den perfekt i et travelt og på farten mat, men vanlig sandwich-brød er ikke del av noen fettforbrenning diett. Det er altfor bearbeidet og lastet med enkle karbohydrater. Et flott alternativ som faktisk kan smake bedre er å bruke en stor salat eller kål blad som et brød erstatning. Dette er vanlig i kinesiske restauranter som en salat wrap, men det er ikke så vanl