Flax Seed som kosttilskudd
g kan hjelpe deg å miste uønsket weight.Flaxseed er tilgjengelig i flere former, inkludert frø, mel og olje. Disse skjemaene kan lett bli innarbeidet i maten du spiser. Frøet form er svært effektiv i å gi de nevnte fordeler, men er ikke spiselig. Det beste valget for de fleste er å ta linfrø i sin kapselform, noe som er like effektive. Ca 3000 mg (tilsvarer 1 spiseskje olje eller 1 2 ss frø) av linfrø om dagen er nødvendig for å oppleve alle fordelene. Anmeldelser
