Drikkevann og Fasting for optimal helse

r i løpet av kort tid.Det teori om fasting kan forklares ved å se på vårt fordøyelsessystem. Vårt fordøyelsessystem har to hovedfunksjoner tar i næringsstoffer og selv healing gjennom avrusning. Grunnen til at kroppen vår akkumulerer avfall er fordi vårt fordøyelsessystem ikke effektivt kan håndtere begge funksjoner samtidig. Når vi faster, vi kan ikke spise, ikke vår fordøyelsessystemet trenger ikke å absorbere næringsstoffer, og dermed er det da i stand til å utføre sin avgiftning funksjon og hjelpe oss å helbrede oss selv.

Det er to hovedgrunner til at folk ikke er sunt i denne moderne dag: den første er opphopning av giftstoffer og andre er stress. Stress kan reduseres gjennom aktiviteter som yoga og meditasjon, mens å rense oss selv, ville vi må begrense våre matinntak og avgifte våre body.Toxins ikke bare komme fra vår forurenset miljø, de kommer også fra biprodukt av vår mat hovedsakelig mat som er vanskelig å fordøye, slik som egg, bønner, fisk, kjøtt, snacks og stekt mat.

Derfor å hindre giftstoffer fra forming i kroppen vår, er den mest grunnleggende måten å velge riktig mat og sørge for at vi ikke spiser bortsett fra når vi er virkelig sulten. Det er best å spise høy fiber og frisk mat og drikke mer juice, spesielt saften av sitrusfrukter som sitroner og oranges.As for avgiftning, bortsett fra å drikke mer vann det ville være bra hvis du kan spole en dag hver uke eller fort når du får influensa. Det er imidlertid viktig at fasting gjøres med veiledning av en spesialist som feil faste kan være harmful.

So, der det er: drikk vann og gjøre riktig bruk av faste å hjelpe avgifte kroppen din. Begge praksis vil hjelpe deg å ha best mulig helse. Anmeldelser