Hvorfor du få tilbake vekten du Lost

In fleste, om ikke alle utviklede land, fedme og kroniske sykdommer forårsaket av å være overvektig er en anerkjent og oppgitt helsekrise. Denne tilstanden er selv erklært som en verdensomspennende epidemi av Verdens helseorganisasjon (WHO. Hvis du er overvektig eller overvektig, vil denne artikkelen om leptin hormonet har en direkte innvirkning på deg til å leve et sunnere og lykkeligere liv med mye lavere risiko for vekt relatert diseases.

Because av den enorme negative helseeffektene, tap av produktivitet, stigende medisinske kostnader og subsidier og av den enkle grunn av estetikk, enorme mengder forskning og milliarder av dollar blir investert hvert år i vekttap industrien å forstå fedme svøpe og hvordan bli kvitt it.The energibalanse og kroppsvekt regulering er komplekse funksjoner som er generelt kontrollert av genetisk disposisjon og hormoner. Det er nå kjent at vår kroppsvekt er regulert rundt et svært smalt spekter av ca 10 til 15 pounds på average.

This teorien ble utviklet fordi tallrike undersøkelser har bekreftet gang på gang at de som har mistet en betydelig mengde vekt vanligvis tilbake til sitt utgangspunkt i vekt i løpet av en tidsperiode. For de av dere som har lykkes mistet vekt før og fått alt tilbake vil ikke bli overrasket med dette funnet. Så hvordan skal vi løse dette fenomenet? Du skjønner, kroppen vår tilpasser seg under eller over spising ved å endre 3 grunnleggende metabolske funksjoner. De er din hviler stoffskiftet rate, stoffskiftet under fysisk aktivitet og metabolisme fra inntak av mat som du forbruker.

Så i løpet av vekttap, vil kroppen din s metabolic rate tregere som igjen forårsaker mindre kalorier for å bli brent av som energi. Dette vil gjøre det vanskeligere for deg å miste mer vekt og som sådan, holde deg innenfor grensene av vektområdet som metioned earlier.There er mange ting som folk gjør når gjennomgår et vekttap program som opprørt deres metabolisme mekanisme som er grunnen De fleste dietter don t arbeide! Jeg vedder på at du vet at siden du sannsynligvis har vært på en slags dietter før.

Dette er fordi dietter er enten for vanskelig å opprettholde eller hvis du har mistet noe vekt, ville du må nok sette dem tilbake igjen. Minst for de fleste people.All ikke er tungsinn og undergang hvis du er overvektig fordi du faktisk kan justere kroppens eget naturlige leptin produksjon for å miste og opprettholde vekten permanent. Aldri hørt om leptin før? Så hva er leptin og hvorfor er det et vekttap hormon? I 1950, fant