Protein Diet Er det riktig for deg?

Det er faktisk to typer protein dietter. Det er den lave protein diett som (som navnet tilsier) innebærer at personen til å begrense sitt inntak av protein; og så er det høy protein diett som er det motsatte av den lave protein en. Det bør bemerkes her at begge disse protein dietter er svært forskjellig fra den proteinrike Atkins diett. For det første er det Atkins dietten både lite fett og kalori kontrollert, mens to nevnte er not.If du spør om eller ikke lav protein diett er riktig for deg, så kan det være lurt å gå til legen din for å få råd.

Den lave protein diett er vanligvis anbefales kun for folk med nyre- eller leversykdom, eller begge deler. Med andre ord er dette en spiseregime anbefales kun for folk som kan ha en vanskeligere tid behandlingen proteiner helt. En unsupervised diett diett av denne typen er egentlig ikke den beste måten å miste uønskede pounds. Den drastisk reduksjon av protein i kosten er kompensert med de andre matvaregrupper, spesielt de som er bundet til å føle deg uendelige hungry.

Farm og kjøttprodukter er selvsagt, enten sterkt begrenset eller fjernes helt fra kostholdet; og forbruk av belgfrukter som carob produkter, kokosnøtter, tørkede bønner, linser, kjøtt erstatter, nøtter, erter, peanøttsmør, frø og soyabønner er nøye overvåket. Imidlertid er den personen som er under denne type diett gitt frie tøyler til å spise alle frukter og grønnsaker han eller hun kan, noe som er bra.

Imidlertid kan den personen spiser som alle kornbaserte produkter (som brød, kaker, pannekaker, pasta, osv,) oljebaserte produkter (som matfett, salatdressinger, vegetabilske oljer, osv,) og alle slags søtsaker (som honning, syltetøy, gelé, sukker, sirup, etc.) korn, olje og godteri er de tre tingene som kan gjøre at du føler deg sulten og bokstavelig bottomless.High protein diett, derimot, er vanligvis foreskrevet til menn som har det medisinske tilstand som kalles oligospermia eller lav sædkvalitet. Imidlertid er denne dietten som et behandlingsalternativ fortsatt ganske mye diskuteres.

Kroppsbyggere og de i vekttrening bruker ofte denne type diett for å bygge opp kroppen masse og miste fett i kroppen. Den høye protein diett er ofte kombinert med en lav carb diett i tillegg. Likevel, dette er ikke en spesielt god diett for å komme videre hvis du ønsker å kaste uønskede pounds. Faktisk er målet for denne dietten for å øke pounds av muskel bygge opp. I tillegg kan den uten tilsyn bruk av denne dietten føre til permanent nedsatt nyre- eller nyresvikt