2. amme barnet ditt. Det er den største myten om at man bør ikke amme barnet sitt for å få en skikkelig overkropp. Faktisk amme ikke bare styrke immunforsvaret til barnet, men samtidig det svært nyttig i Shedding ekstra pounds.
3. Yoga er en god start: "The best yoga praksis for nye moms er Pranayam eller pusteøvelser. Det er den mest trygg og effektiv måte å gå ned i vekt etter fødsel, »sier Rashmi.
Så plukker enkle og gode yoga asanas for å gå ned i vekt i utgangspunktet.
Så ser flott ut og tonet selv etter å ha vært å kalle en mamma.
5 Årsaker til svimmelhet og besvimelse Under Pregnancy