Angst behandlinger uten medisiner

mine organer av oksygen? ", Mine kunder spør meg noen ganger. Svaret er nei - det motsatte - gjennom å puste mindre og saktere oksygen i blodet kan leveres mer hell til hjernen, muskler og organer. Og viktigst av alt, vil du føle deg mer fredelig og lykkelig over tid.

Betyr alt dette høres for enkelt? Det er en fare for at folk ikke gi denne enkle råd om helbredelse for angst en gå fordi det virker for lett. Det ville være en skam fordi ingen har til å leve med angst - det kan lett bli kurert.

Derfor måle gjennomsnittlig angst eller panikk på en skala fra 0 til 10, bruke anti-angst pusteteknikk religiøst for to uker, og deretter måle din angst igjen. I det minste din angst vil ha nedsatt to punkter. Hvis du bærer på å puste riktig angst vil avta ytterligere med hver uke. Etter en tid vil du ikke trenger pusteøvelse i det hele tatt noe mer fordi det vil ha blitt en bevisstløs sunn vane. Anmeldelser