An Introductory Guide til Bli en Tai Chi Class

-skjorter. Husk, det må være noe som ville tillate deg å bevege seg fritt mens du utfører hver bevegelse. Ikke ha jeans eller noen begrensning klær.

Ting å forvente når man er i en Tai Chi kurs er Qigong, som betyr meditasjon som er handlet ved å bevege kroppen din, eller på annen måte er i en stasjonær tilstand. Presser hendene eller det som er kjent som Tui Shou, er en øvelse som krever to personer som utveksler energi ved å utføre bevegelser jevnet med hverandre. Du kan også forutse bruk av våpen som sverd.

Disse vil bli brukt i avanserte klasser og de som melde er de som allerede har gått gjennom det grunnleggende. Anmeldelser