Hvordan kan jeg gjøre meg selv gå inn i Arbeiderpartiet?
Naturlige måter å indusere arbeidskraft
Hvis du er full sikt i svangerskapet og lurer, "Hvordan kan jeg gjøre meg selv gå inn i arbeid?" du er ikke alene. Deretter slutten av svangerskapet, mange kvinner er klar til å prøve nesten hva som helst for å oppmuntre sine barn til å bli født - så lenge det er trygt. Det finnes en rekke metoder for å gjøre seg selv gå inn i arbeid naturlig. Men det er en hake:.
Kroppen din og babyen må være klar for disse naturlige arbeidskraft indusere å jobbe
- Prøv mosjon, spesielt gange, gjør knebøy, og prenatal yoga og pilates trekk hvis du har gjort dem gjennom hele svangerskapet (om du ikke ønsker å starte en ny rutine på dette stadiet). Turgåing og knebøy, kombinert med tyngdekraften, kan hjelpe babyen bevege seg inn i en lavere stilling og oppmuntre kroppen til å gå inn i arbeid. Du skal føle noen livmorkontraksjoner mens du går eller kort tid etterpå.
Med litt hell, eller gjentatte stints, kan dette bidra til å hoppe-start din arbeidskraft.
- Eksperimenter med matvarer tenkt å hjelpe deg å gå inn i arbeid. Spise en hel fersk ananas er en måte, med anekdotiske bevis som tyder på det ikke fungerer for noen kvinner. Den vitenskapelige forklaringen er at forbindelser i denne frukten hjelpe kroppen å produsere prostoglandins, som mykgjør og modnes livmorhalsen for levering. Krydret mat, for eksempel hot chili, er også kreditert med å bringe på arbeidskraft.
- Ha sex, som har den doble effekten av å stimulere livmor sammentrekninger samt bidra til å forberede livmorhalsen med prostoglandin rike væsker, bidrar det til å mykne og utslette raskere.
- Ta et par kapsler med nattlysolje (EPO) og påfør en til livmorhalsen når du hviler, igjen for å hjelpe starte prosessen med å lage cervix klar for arbeidskraft og levering. EPO er høy i prostoglandins.
- Spør jordmor eller lege om urter for å starte arbeid naturlig. Blå og svart cohosh er to urter som arbeider sammen for å forbedre sammentrekninger og gjøre dem mer effektive.
Blå cohosh er tenkt å styrke sammentrekninger og klaseormedrue arbeider for å regulere dem. Tatt sammen i passende doser under medisinsk tilsyn, kan de være kunsten å gjøre deg gå inn i arbeid.
- Bruk brystvorte stimulering for å produsere arbeidskraft sammentrekninger. Du kan gjøre dette manuelt eller ved hjelp av en brystpumpe. Stimulere brystvortene produserer oxytocin, "kjærlighet hormon", og letter fødselen prosessen. Den syntetis
