Walgreens nylig annonsert en ny ankomst til sitt gavekort samling: Gaven av vaksinen. Det er riktig. For bare en lav utbetaling på $ 29,99 kan du stappe en elsket-ens strømpe med en gratis pass som skal injiseres med nevrotoksiske kjemikalier som har liten eller ingen effekt på forebygging av influensa. Eller for gratis, kan du lese videre for å lære hvordan du kan unngå influensa naturally.
Natural influensa forebygging Tips # 1 Den beste skritt å ta for å forebygge influensa er naturlig å gi næring til kroppen med et bredt utvalg av sunne, økologiske frukt, grønnsaker, korn og magert kjøtt. Under influensasesongen, trenger kroppen ekstra porsjoner av vitamin A, B6, C & E. Så, handel i at fast-food burger for en salat rik på grønne greener, og du vil være et skritt foran dine kolleger dette winter.Natural Flu Forebygging Tips # 2 Spice opp din diett med hvitløk.
Hvitløk er en kraftig naturlig antiviral som kan bidra til å forhindre smitte, forkorte varigheten av forkjølelse og øke immunitet. Å høste mest mulig nytte av hvitløk, er det best servert fersk, rå og hakket. Dryss litt på salaten, legg til litt til et glass tomatjuice eller ta med noen på en burger for å legge en pikant, sunn kick.Natural Flu Prevention Tips # 3 Et par av kopper te om dagen kan holde legen unna. Både grønn og svart te er rost for sin antioksidantegenskaper og studier viser at å drikke det øker nivåene av virus-bekjempelse kjemiske, interferon, i kroppen med 10 times.
Natural Flu Prevention Tips # 4Dry hud børsting er en naturlig metode som brukes til å avgifte kroppen gjennom forsiktig massasje med en tørr, lang håndteres, myk børste. Det fungerer ved å flytte lymfe hele sirkulasjonssystemet. Lymfe er ansvarlig for å plukke opp giftstoffer og andre uønskede materialer og filtrere dem gjennom lymfesystemet. Regelmessig tørr hud børsting kan arbeide for å forebygge influensa ved å sikre giftstoffer du har blitt utsatt for i løpet av dagen ikke bygge opp om system.
Natural Flu Prevention Tips # 5 I tillegg til tørr hud børsting, bading i Epsom salt er en billig og enkel måte å redusere oppbygging av giftstoffer i kroppen din. Epsom salt er ikke salt i det hele tatt. Det er magnesiumsulfat, som er ansvarlig for å balansere kroppens elektrolytter som forbedrer nervesystemet funksjon og induserer avslappet søvn. Det er viktig å merke seg at hvis du er gravid eller allergisk mot svovel, bør du ikke bruke Epsom salt.Natural Flu Prevention Tips 6 Deep, avslappet søvn er undervurdert.