Er du for tiden lider av kroniske smerter? Hvis svaret er ja, hvordan avlaste du en slik smerte? Det er naturlig for kroppen å lete etter smertelindring når det er vondt eller når den ikke fungerer som den skal. Er det virkelig et behov for å lete etter lettelse for kroniske smerter? Dette er et spørsmål som fortjener et veldig godt svar.
Alle teknikker for å lindre smerte er basert på tanken at for å være en effektiv smertelindring verktøyet, bør det være i stand til å manipulere kroppen. Noen eksempler er vibrering og legge press på det berørte området.
Folk i dag er alltid opptatt, og de ikke har nok tid til å hvile. Mesteparten av tiden er dedikert til å jobbe og andre husholdnings ansvar. Faktisk må du fortelle kroppen din til å jobbe dobbelt hardt for å tjene gode inntekter, men du er også å legge for mye stress på kroppen din. Hvis dette fortsetter, vil du lider av kroniske smerter.
Å få en massasje nå og da kan virkelig føle deg bra. Men tror du virkelig at hvis du tvinger 'smertestillende midler' til livet ditt, vil du føle deg bedre?
Vel, du tar feil.
Det er ikke nødvendig å tvinge de smertestillende teknikker. Hvis du kan manipulere terapi eller teknikker for å lindre smerte, kan du forvente bedre resultater.
Folk er allerede brukt til å "gjøre" noe for å oppnå et bestemt mål. Ved å gjøre dette, er folk stressa som bringer om kroniske smerter. Det er veldig lett for folk å glemme at de er bare mennesker.
Prøv å observere naturen. Hva ser du? Du kan se fuglene flyr, trær svaier, blåser vinden, og planter vokser over jordene. Som du kanskje har lagt merke til, slike ting skjer naturlig og ingen kraft er nødvendig.
Ifølge studier, folk som lider av kroniske smerter bør glemme "å gjøre" noe om smertene. Så hva kan du gjøre? Du kan prøve avspenning og meditasjon. Men, kan du finne det vanskelig å gjøre dette, spesielt når du føler overdreven smerte.
I hvert terapeutisk eller meditasjon prosessen, er det viktig for deg å slappe av. For noen individer, vil smertene bli mer tydelig når de er i en avslappet tilstand. Prøv å finne en posisjon hvor leddene er sentrert og dine frivillige musklene er utkoblet. Stille sinn; ikke tenke på smertene. Føl stillheten rundt deg.
Snart vil du innse at kroppen ikke lenger er i smerte.
Denne ideen kan virke latterlig siden folk er allerede brukt til å "gjøre". Men hvis du prøver det nå, vil du ikke miste noe. Så hva venter du på? Hv