Aromaterapi har vært brukt i tusenvis av år som medisiner med helbredende egenskaper. Men nå dagene vi vet mye mer om de ulike typene av essensielle oljer og hvordan de kan brukes til å bedre fysisk og emosjonell helse og gjenopprette balansen i hele kroppen. Aromaterapi er en alternativ medisin som er kategorisert under urtemedisin. I motsetning til urtemedisin, er aromaterapi urter ikke tatt internt; heller essensielle oljer er inhalert eller påføres huden. Når du bruker eteriske oljer riktige ingredienser, fortynninger og forberedelser er avgjørende for effekten av aromaterapi.
Eteriske oljer kan brukes i flere teknikker som massasje, bad, damp inhalasjoner, fordampere, kremer, lotion, sjampo, gels, gargles, munnskyllevann og varme eller kalde omslag. Fastsettelse av egnet eterisk olje (så vel som en transportør olje hvis påføres direkte på huden) for dine symptomer eller sykdom er nødvendig. Hvis du er usikker på hva du gjør sitt beste for å kontakte en lokal aroma terapeut for å hjelpe deg med din behandling. Hver eterisk olje har sine egne helbredende egenskaper og aromaer.
Alle appellerer til forskjellige dufter derfor ikke alle essensielle oljer vil fungere for hver enkelt. Her finner du en liste over de 10 beste essensielle oljer.
Peppermint- Peppermynte er best kjent for sin rette for fordøyelsesproblemer som treg fordøyelse, dårlig fordøyelse, diaré, kvalme og oppblåsthet. Det er forfriskende og stimulerende for leveren, tarmene og nervesystemet. Som smertestillende det kan behandle hodepine, tannpine og muskelsmerter.
Eucalyptus- Eucalyptus er en kraftig decongestant behandling for luftveisproblemer som hoste, forkjølelse, astma, brystinfeksjoner, og bihulebetennelse. Det lindrer betennelser, reduserer feber, behandler hudinfeksjoner, og letter smerten ved brannskader. Det lindrer muskelspenninger, behandler revmatisme, og fibrositt. Det øker immunforsvaret, som stimulerer nytt vev formasjon, og vanndrivende evner.
Ylang Ylang- Ylang ylang er en beroligende, antidepressiv, og tonic for nervesystemet. Det behandler depresjon, angst, spenning, irritabilitet og stress relatert søvnløshet.
Den regulerer sirkulasjonssystemet og rebalanserer kropp funksjon som reduserer blodtrykket og sakker pust og puls.
Geranium- Geranium er generelt ansett som en feminin olje fordi det balanserer kvinners hormoner. Det kan også behandle PMS og menopausal problemer Geranium er avslappende, forfriskende og oppløftende og lin