Ifølge en amerikansk studie som inkluderte tusenvis av damer, fant at overdreven bruk av TV-titting og et fravær av trening fører til depresjon hos noen individer. mens vi har en tendens til alle gjennomgå oppturer og nedturer, er depresjon helt annerledes ved at den omslutter ditt hver våkne øyeblikk og din evne til å finne, studere, spise, sove og tross alt, ha det gøy. Den siste analysen oppdaget at damer som trente fremst hadde en to hundre mindre sannsynlighet for å bli deprimert enn folk som ikke trener ganske ofte.
Depresjon påvirker nesten tjue en million amerikanere hvert år, og om fire-dimensjonale tenåringer blir deprimerte. vi har en tendens til å anerkjenner at damene er sytti mye utvilsomt til kompetanse depresjon enn menn. Klinisk depresjon er ikke en ting du vil være i stand til å snappe ut av, og innlemme behandling med terapi og medisiner. Analysen inkluderte nesten femti, 000 damer som fullførte undersøkelser hver årene som en pågående en del av yankee. Nurses 'Health Study. mengden undersøkt i dette arbeidet var fra 1992 til 2006.
Deltakerne notert seg tid brukt foran TV hver uke gjennom hele 1992, og i tillegg gitt info om hvor ofte de utøves mellom årene 1992 og 2000. damene i tillegg rapportert klinisk depresjon eller om de var å ta medisiner for å bekjempe depresjon. Arbeids inkludert damer som ikke var full av depresjon i 1996. I løpet av de 10 årene som fulgte, 6.500 nye depresjon diagnoser skjedde blant temaene.
Selv når teamet tok hensyn til helse og livsstilsfaktorer som er kjent for å være relatert til depresjon - ting som å være over vekt, røyking, langs siden en haug med sykdommer, folk som utøvde den fremste (opp til nitti minutter /dag) mente disse damene var to hundredel mindre utvilsomt å bli deprimert enn de som utelukkende utøves 10 minutter eller mindre hver dag. De som satt i 3 timer eller mye foran TV hver dag hadde aa hundre og trettiende større sannsynlighet for å bli deprimert i forhold til damer som knapt så på tv.
tross alt en del av det er at damene utvilsomt erstattet aktiv tid med tidsbruk sitter foran tv. Men, det mange timer damene tilbrakt foran TV-en, den mye utvilsomt de var å være deprimert. Det er også mulig at noen damer kunne opplever depresjon før de blir diagnostisert. Diagnosen kom senere, når de hadde samarbeidet innenfor analyse. Å være mye aktiv ble koblet med en lavere depresjon risiko.
Å være aktiv ville muligens lette løft forfengelighet i tillegg som gir en følelse av ledelse, mens f