Ayurveda. Dette er navnet på den eldste behandlingssystemet i hele world.Ayurveda er en vitenskap, en filosofi, en måte å leve på, en metode for å opprettholde helse.
Denne vitenskapen om livet det er ment for å vise oss veien å finne balansen som må foreligge mellom kropp, sjel, ånd og verden rundt oss. Ayurveda er et system som hjelper oss til å forstå oss selv og vårt forhold til verden rundt oss. Den lærer oss hvordan vi skal leve et langt liv i balanse og harmoni, hvordan gjøre det beste ut av oss selv og hvordan å uttrykke vår intim karakter.
Ifølge ayurvedisk undervisning, ligger menneskers helse i evnen til å leve i harmoni med seg selv og med omgivelsene. Men hvordan kan vi gjøre dette skjedde?
For dette idealet skal oppnås, kloke healere i India laget et program som er basert på fire trinn: trening og pust, Ayurveda diett, rensing, meditasjon. Nå Ayurveda skiller folk i forhold til dominans av de tre interne krefter: Vata - bevegelse, Pitta - metabolske, kapha - struktur. Avhengig av disse egenskapene kan vi finne en måte å gjøre det som er best for hver enkelt av oss.
vata folk er uforutsigbare og er langt færre enn de av typen Pitta eller kapha. Variasjon i forhold til størrelse, form, humør og fysisk energi er deres dominerende trekk. Vata folk har en tendens til å være sulten til enhver tid, for å tilbe endring, til å sove på forskjellige tider hver kveld. Spesielt er utsatt for mindre sykdommer, forkjølelse eller influensa
Egenskaper: * En delikat, tynn kropp; * Rask bevegelse; * Uregelmessig sult og fordøyelsen; * En lett søvn, med avbrudd, en tendens til søvnløshet.
; * Entusiasme, livlighet, fantasi, * tilbøyelig til å bekymre deg, * Excitability, humør endring; * Raskt forstå nye ting, men de kommer til å glemme; * Blir fort trett; * Fysiske og psykiske energy.Ayurvedic Tips: * Gi kroppen mer fred ; * Gå å sove før 22:00; * Øv avspenningsøvelser så ofte du kan, * Hvil en time etter å ha spist; * Spis regelmessig; * Drikk mye ingefær te, aldri kaffe, te eller alkohol; * To ganger i uken får ut i solen, høst eller vinter.
Den dominerende temaet Pitta folk er intensiteten.
Individer er ambisiøse mennesker, med et skarpt sinn, som sier hva de mener, dristig, sta eller sjalu. Slaget av Pitta person er en naturlig tendens, men ikke alltid veldig synlig. Når balanserte, Pitta folk er varme, har intense følelser, er kjærlig og lykkelig. Et ansikt som lyser av lykke er spesifikke for denne typen