Hvordan forebygge prostatakreft med riktig kosthold

Forebygge prostatakreft er viktig å gjøre fordi det er en svært alvorlig sykdom for menn. For din informasjon, er det den nest kreft etter lungekreft som de fleste føre til døden for menn. Derfor er det nødvendig å holde din helse før sent. For å forebygge prostatakreft, betyr det ikke at du må ta medisiner hver dag. Det viktigste er at du må ha en sunn livsstil. Det er hva leger vil anbefale deg å gjøre hvis du er interessert i å forebygge prostatakreft. Det er et generelt forslag siden det er ingen spesifikke måter å forebygge prostatakreft som har dukket opp.

Øvelse for å forebygge prostatakreft

Du kan ha noen enkle øvelser for å forebygge prostatakreft. Trening er svært gunstig for helsen. Det er ikke bare for å forhindre prostatakreft, men også andre kreftformer og hjertesykdom. I tillegg øvelser også hjelpe deg å opprettholde vekten. Hvis du ikke kan kontrollere din vekt og bli overvektige, vil det være høy risiko for å lide av prostatakreft. Tretti minutter om dagen for å trene er nok. Hvis du ikke får brukt til å trene kan du begynne med å gå et sted på foten ikke av en bil eller velge heis, ikke løfte.

Hvis du allerede helseproblemer, er det nødvendig å rådføre seg med legen din for å finne ut hvilke øvelser er trygt for deg å gjøre for å forebygge prostatakreft.

Sunt kosthold for å forebygge prostatakreft

Basert på enkelte studier, fettstoffer matvarer kan øke risikoen for prostatakreft. Det er derfor å ha lav-fett diett anbefales for å forebygge prostatakreft. Hvis du ønsker å spise fett, kan du få det fra grønnsaker, ikke fra dyr. Grønnsaker og frukt er alltid viktig for kroppen din.

Dessuten fisk spesielt laks, sardiner, tunfisk og ørret inneholder omega 3 som er viktig for å forebygge prostatakreft.

Eksakte årsaken til prostatakreft har ennå ikke vært single-minded, men omtrent studier være påført med offentlig med intensjon herfra er spesielle faktorer med tanke på å kunne rotet om en rolle i utviklingen av denne sykdommen.

Selv om disse bart medvirkende faktorer være påført med ikke vært målbevisst for å være avgjørende, her er tilstrekkelig bevis for å anbefale med den hensikt å betale oppmerksomhet til disse bart avsløre faktorer kan bidra med foran skjema deteksjon av prostatakreft, og kanskje til og med forebygging. O Prostata vekst resirkulering: Regelmessig screening pro prostatakreft er verdifull pro foran skjema deteksjon, spesielt med en alder av 45.