Ayurveda - The Light måte å være

Kjennetegn:

* Gjennomsnittlig høyde; * Gjennomsnittlig energi og utholdenhet, * Sterk sult og tørst, sunn fordøyelse; * Pleier å være sint og irritert under stress, * Åpne eller rød hud, ofte fregnete; * Et skarpt sinn; * Avsky for sollys og høy varme; * En gründer natur, kjærlighet endringer; * Precision og logikk i tale; * Kan ikke slutte å spise tidsplan; * Har blondt hår, lys brun eller reddish.

Ayurvedic Tips: * Spis små porsjoner, bare frukt og grønnsaker, * Filter vannet du drikker; * Øv idrett og ta frisk luft; * donere blod for å redusere blodtrykket naturlig;. * Drikk vann ofte

kapha typen har en sterk fysisk konformasjon, tung. Hans arbeid er treg, men grundig. Har god søvn, dyp treg oppfatning, men en god og varig minne. Det er en balansert garn, noen ganger for rolig. Avslappet, er det ordet som best beskriver typen kapha. Kapha folk anses heldig, fordi de liker en bærekraftig helse. Personlighetene deres uttrykker en rolig og lykkelig liv perspektiv.

Kapha er bestemt å veie ting godt før du tar en beslutning, for å prøve å forene dem til andre og å føle med sine følelser effektivt. Kapha er den mest stabile og balansert. Kjennetegn: * Solid og sterk grunnlov, høy strekk; * En konstant energi, langsomme og grasiøse bevegelser; * En stille og rolig personlighet, blir neppe sint; * Cold huden myk, tykk, blek; * En dyp og langvarig søvn; * Vanskelig å forstå ny informasjon, men har en god hukommelse, * Utsatt for fedme; * Langsom fordøyelse, en mindre intens sult, * Hengiven, tolerant og tilgivende, * Utsatt for posses, selv satisfaction.

Ayurvedic Tips: * Tren regelmessig; * Har ikke hvile etter lunsj, men gå på tur i fem minutter uten avbrudd; * Stimulerer fordøyelsen med krydder; * Drikk varmt vann så ofte som mulig, for å ødelegge giftige stoffer; * Ta hyppige dampbad til ansikt (med kamille)

Å vite vår grunnlov og de faktorer av vår ubalanse, kan vi handle i samsvar med ayurvediske prinsipper for å opprettholde vår eksisterende balanse eller ikke å forverre en bestemt ubalanse, hvis det allerede eksisterer.

Så, er visdom Ayurveda en endeløs ressurs for de som ønsker å søke tips og andre nærings og energiprinsipper i sitt liv. Anmeldelser