arm komprimere hjelpe i avslappende innleide muskler og gir umiddelbar lindring til deg fra spenningshodepine. Du kan selv prøve den andre veien rundt, også. Sammentrekning av muskler fører til at blodårene til å legge press på de sensitive nervene og dette presset fører til hodepine. Du kan bryte et par isbiter, og bruke det som et kaldt omslag på pannen. Cold constricts blodårene, og whey de krymper, de slutter å øve press på de sensitive nervene, og som sådan, du kan få lindring fra hodepine umiddelbart.
En ting man kan prøve å få lettet fra spenning hodepine er å suge hans eller hennes hånd i isvann for så lenge man kan bære den. Når hendene er nedsenket i vann, er det tilrådelig å gjentatte ganger åpne og lukke nevene. Dette enkle trikset vil hjelpe på å få lettelse, som den kalde utvider blodkar og avlaster presset på nervene. Anmeldelser
