Akupressur er en eldgammel healing teknikk som er nært knyttet til akupunktur. Det fungerer på de samme prinsippene som akupunktur, og tanken var å gjenopprette balansen i en persons flyt av chi ved å aktivere visse punkter langs en persons meridian linjene. Faktisk de samme punktene er brukt i begge teknikkene. Den største forskjellen mellom akupunktur og akupressur er at akupressur ikke bruker noen nåler. Snarere trykk påføres de punkter uten faktisk piercing huden. Det er imidlertid fortsatt svært effektive, spesielt hvis tanken på akupunktur gjør en pysete.
Teknikken med akupunktur oppsto rundt fem tusen år siden, da steinalderfolk innså at soldatene som ble såret av piler, var ofte kurert av andre langvarige plager. Dette funnet førte til nøye observasjon av hvilke punkter var de å kurere sykdommer. Akupressur benytter den samme kunnskapen på en måte som er gunstig også for folk av en "needlephobic" natur.
akupressur er praktisert ved først å finne de spesifikke meridian punkter på kroppen som er relevante for hva klagen en person kan være lider av.
En dyp trykk påføres deretter med en fingertupp, eller andre lignende spiss gjenstand, for å aktivere den spesifikke akupressurpunktet. Ofte, som ved akupunktur, en "zing" eller skarp smerte føles når trykk påføres det aktuelle punkt. Denne smerten antas å resultere fra hva chi blokkering har forårsaket fysisk sykdom.
Presset på en akupressur punkt er vanligvis brukt for rundt et halvt minutt og den helbredende effekten er ganske ofte umiddelbar. En person vil føle en utgivelse i sykdom eller en letthet i smerte som fortsetter å forbedre som tiden går.
Ofte vil det være flere akupressurpunkter knyttet til visse sykdommer. Mange ganger den første akupressurpunktet vil fungere godt nok, men hvis ikke, det andre punktet, og om nødvendig det tredje punktet, og så videre er aktivert før lettelse oppleves.
Mens det er akupressurpunkter over hele kroppen , føttene er spesielt mottakelige for teknikken. De fleste plager i kroppen vil vise seg på føttene i form av trange områder eller områder av lys og mørke. Noen mennesker er selv i stand til å lese en persons hele helse og identifisere problemområder i kroppen bare ved å se på føttene.
Når det innebærer føttene, tar akupressur på navnet til refleksologi.
I de fleste deler av USA, akupressur er klassifisert som en massasje teknikk. Som sådan, er det vanligvis bare brukes av kvalifiserte massører, selv om mange men