hælspore er unormale utstikkere som kommer ut fra hælen. De er forårsaket av en betennelse i leddbånd og de kan være svært smertefullt og urovekkende. Working sener i hælen området fører vanligvis til denne tilstanden; Dette er grunnen til at det påvirker aktive personer eller idrettsutøvere. I alvorlige tilfeller hæl anspore bare kan fjernes kirurgisk, men dette er ikke noe lett eller behagelig. De fleste leger bare anbefale operasjon hvis ingenting annet fungerer.
Det er et par av hjemme rettsmidler på hæl anspore som du kan prøve å få fritak, og selv om noen av dem kan ta en stund før de blir effektive, de er verdt å bruke tid og krefter. Hjem rettsmidler vanligvis fokuserer på å redusere betennelse i leddbånd og dermed smertene forbundet med det. En av de beste måtene å gjøre dette på er å bruke ortopediske muggsopp. Du kan kjøpe dem over disk, og etter plassert under hælen, vil de redusere smerte følte når han går. Det er helt unadvisable å gå barbeint fordi dette vil gjelde litt ekstra press på leddbånd.
Hvis du ikke har ortopediske muggsopp, før du kjøper dem, bruke sko som har en tomme høy hæl. Dette er ekstremt smertefullt om morgenen, etter at leddbånd har kontrakt over natten. Andre hjem rettsmidler på hælspore som er ment å gjøre walking enklere er iført en fot split mens du sover eller å bruke kjøleelementer på det smertefulle området. En fot splitt vil ikke tillate leddbånd å ta kontakt og isen vil redusere betennelse. I stedet for isposer kan du også bruke frosne flasker med vann og rulle hælen på dem. Apple cider eddik og kål er andre kjente hjemme rettsmidler på hælspore.
Apple cider eddik må brukes på et papir kutt i hæl form og dette papiret bør holdes på hælen i fem dager. Fersk kål blader er effektiv hvis du deformere foten i dem daglig. Massasje er også anbefalt av leger, og du kan massere hæl med kokosolje, som gjør en stor hjemme bøte på hæl anspore. Klorvann reduserer betennelse hvis du suge føttene i det, og det beste er at vann fra springen inneholder vanligvis klor. Du kan også suge føttene i boraks løsning og betennelse vil forsvinne i løpet av få dager.
Andre hjem rettsmidler på hæl anspore er å drikke alfalfa te, spise mat rik på kalsium eller bruke linfrø pakker. Anmeldelser