Hvordan håndtere headaches

lm? Jeg har aldri forlate hjemmet uten det. Det er vanligvis brukes til å behandle såre muskler. Jeg bruker den til å behandle hodepine. Hvis du aldri har prøvd det for hodepine du er inne for en overraskelse. Gni templer med Tiger Balm (ikke får i nærheten av øynene). Massere nakke og hodebunn med Tiger Balm. Jeg selv dab Tiger Balm under min nese slik at jeg kan puste i den mentholated godhet.

Drikk rikelig med vann, ikke saft eller brus. Unngå drikke med kunstige søtstoffer. De er ofte en trigger for hodepine. Jeg har funnet at en av symptomene på dehydrering er en hodepine.

Jeg har alltid bære en flaske vann med meg.

Aromaterapi har alltid vært nyttig i min kamp mot det onde hodepine. Selvfølgelig lavendel, eukalyptus, rosmarin og peppermynte essensielle oljer er den vanligste. Til slutt foreslår jeg at du eksperimentere med essensielle oljer som du finner beroligende. Min favoritt kombinasjon er peppermynte og lavendel essensielle oljer. Jeg fant et produkt som kalles en Migrastick. Det er en mini essensielle oljer rulle på. Jeg har alltid holde en i vesken min.

Noen ganger trenger du bare å ta et par piller.

Alle har en foretrukket hodepine medisin. Jeg har alltid bære Excedrin migrene og Advil. Selvfølgelig, jeg er ikke lege, og jeg vil forlate resepter til legene. Jeg foretrekker å prøve en over disk pille før jeg bruker de harde medisiner foreskrevet av leger.

Jeg ønsker deg mye lykke til med din kamp med hodepine. Bli kjent med kroppen din, dine triggere og hvilken medisin som fungerer best for deg. Du vil se at din hodepine frekvens vil avta, og du vil være i stand til å nyte livet bare litt mer. Anmeldelser