Administrer allergier effektivt med disse enkle tips Nesten alle har å forholde seg til allergi på et tidspunkt i løpet av livet, og mens for mange mennesker de er en liten irritasjon, for andre kan de være et meget alvorlig problem. Hvis du er lei av å håndtere din allergi, er hjelpen på vei. Følgende tips kan hjelpe deg å finne lindring du trenger.
Hvis du er utsatt for allergiske reaksjoner, være klar over at alkohol virkelig kan legge til bihuleproblemer! Selv for folk uten allergi, alkohol forårsake bihulene å bli forstørret og fylt opp, så hvis du har allergi, vil drikking overdrive og hevde symptomer til en enda mindre utholdelig grad! For å redusere dine daglige allergier vurdere å investere i en luftrenser for soverommet. Mens du sover, kan du ha luftrens skape et allergen-fritt miljø som faktisk vil bidra til å rydde lungene, forbereder deg for neste dag når du kan komme i kontakt med allergener andre steder.
En måte å holde allergier under kontroll, er å sørge for at kjelleren ikke blir for fuktig. Dette er kritisk fordi fuktighet vil føre til mugg og mugg er dårlig for en rekke årsaker, inkludert allergiske ut pauser. Sørg for å holde fuktighetsnivået til rundt 40% ved bruk av en avfukter. Hvis barnet ditt ofte klager over symptomer som en tett nese eller hyppig nysing, kan allergier være å klandre. Over tid kan disse problemene gjør det vanskelig for barnet å gjøre det bra i klassen, eller nå sitt fulle potensial.
I slike tilfeller kan allergi terapi produsere en markant forskjell i måten barnet føler, og oppfører seg. Prøv å holde inneluften som allergen fri som mulig. Det kan være fristende å åpne et vindu for å la den friske luften i, men når du gjør dette kan du pollen inn i ditt hjem. Så holde vinduene lukket. Sørg også for å endre filtre på klimaanlegget ganske ofte. Selv om det er felles kunnskap, mange glemmer å vaske hendene når du tilbereder mat.
Vaske hendene under tilberedning av mat sørger for at partikler av allergi forårsaker matvarer ikke blandes med andre allergifrie matvarer, noe som er viktig hvis du forbereder måltider for flere mennesker og ikke alle av dem har allergi. Sørg for at ditt hjem er fri for irriterende stoffer så mye som mulig når du arbeider med allergi. Du bør støvsuge ofte med et vakuum som er utstyrt med et HEPA (High-Efficient partikler luft) filter. Dette vil bidra til å fange luftbårne partikler som mugg, støv, pollen, bakterier og støvmidd, som er vanlige årsaker til allergi.
Hvis din allergi blir