Hevelse fra endetarms årer kan forårsake peler. Hevelsen kan bli kreditert til kronisk forstoppelse, presser hele går nummer to, og sitter for noen svært lang tid. Effektive løsninger kan inkludere ekstra fiber og forhøyet inntak av vann sammen med ekskrementer condition medisin om nødvendig. Denne korte artikkelen vil hjelpe deg å forstå de andre årsaker i tillegg til mulige løsninger.
Hauger behandling elementer tendens til å være midlertidig karakter.
Det er ikke å si at du bare ikke kan begynne å bruke disse elementene, men en god måte å maksimere effektiviteten ville være å begynne å tjene mer sunn mat valg og begrense forbruket av måltider som er fulle av sukker, karbohydrater og fett.
Alternativ sittende og stående. Gjenværende enten i stilling for lang virkelig kan irritere dine hauger. Skulle du stå eller ta altfor lang, starter press for å utvikle dem, fører til forhøyet ubehag neste gang du prøver å gjøre sitt fornødne. Forsøk å bare forbli i en posisjon til å ha en time for det meste.
Hauger er en vanskelig tilstand. Husk at et stort antall mennesker også er rammet av peler. Skulle du ikke vil diskutere det sammen med legen din eller oppsøke medisinsk hjelp hvis det er nødvendig, du bare skade deg selv. Husk at legene har blitt sendt alt, og mest sannsynlig har en Minimal av en kropp som ellers går til dem på den dagen med hauger klager. Snakk opp til å forbedre helsen din!
For å unngå innføring av peler, unngå å bli forstoppet. Forstoppelse kan resultere i å skyve hele går nummer to, som er blant de viktigste årsakene til hauger.
Å spise mye fiber, forbruker mye vann og går for en krakk mykner ved behov kan alle forebygge forstoppelse, akkurat som daglig mosjon.
Ikke forbruker nok vann er kjent for å føre til hauger. Dette kan sammenlignes med å ikke få nok fiber. ikke forbruker nok vann kan forårsake fordøyelseskanalen til å støtte. Det er sterkt anbefalt at du bare drikke minst åtte porsjoner vann hver dag for å hjelpe til å forebygge hauger.
Når du kjøper under klær, unngå alle materialer bortsett fra bomull.
Visse materialer kan bry ditt involvert området, noe som kan øke holdbarheten av tilstanden. Også, sørg for å kjøpe under plagg som matcher lett for å sikre at du er i stand til å føle deg avslappet fordi dagen bærer på.
Unngå tunge løft, eller kanskje du må løfte, ikke press. Den presser du trenger å gjøre mens du prøver å løfte stort objekt er den samme som den pre