Et utmerket tips for de smertefulle hauger vil være å vurdere å besøke en lege hvis du ser noen ekstreme stige i ubehag. Dette vil være viktig fordi kanskje det er en karakteristikk av noe verre som kan kreve kirurgi. Legen din er virkelig en profesjonell og det vil være mindre pinlig enn du kan tenke deg.
Betydning lange mengder tid uten bevegelse kan forårsake hauger å lage. Nøyaktig det samme problemet vil oppstå hvis du sitter for timer på finish og aldri komme ut av sengen for noen pause.
Prøv å veksle mellom sittende og stående hvis du ikke er i stand til å komme opp og gå rundt i løpet av dagen.
Noen som sliter med hauger bør tenke på å bruke en høyere fiber ernæringsmessige diett. Fordi hver person bm har en tendens til å irritere berørte regionen, bør du legge til rette prosedyren gjør ting fungerer så effektivt og enkelt som du muligens kan. I ved å gjøre dette, er du i stand til å hindre unødig traume mot betente regionen.
Overvektige mennesker er i en større risiko for hauger, som betyr at du bør slanke seg hvis du ønsker å redusere risikoen eller redusere hevelsen av de eksisterende peler. En større midje og midje betyr at du setter g mye mer vekt rundt venene inni endetarmen.
For å maksimere måten du føler i løpet av dagen og lavere hauger, forsøk på å innlemme acai berry bær i kostholdet ditt. Disse bærene er svært rik på antioksidanter og kan bidra til å bryte lavere skadelige giftstoffer i kroppen din. Dette hjelper hauger forsvinner og forbedre måten du føler.
En strålende måte å lette din hauger problemer ville være å slanke seg. Overskuddet vekt rundt magen og midjen områder øke trykket plasseres på årer rundt anus. Skulle du miste denne overflødig fett det vil avlaste trykket i denne regionen, og bistå med hauger problemer.
Forbedre din diett for å innlemme mindre salt. Ved å spise måltider som er fulle av salt, feire mange ulike områder av kroppen svelle, samt hauger. Senke saltinntaket kan forbedre og stoppe hauger, i tillegg til å redusere blodtrykket.
Det vil ikke bare være enklere å gjøre bruk av badet, men vil du føle deg mer sunt overall.
Unngå å skyve når du mens du bruker badet. Hvis du presser veldig hardt for å fullføre oppdraget ditt, er det lurt å bare stoppe og ta en spasertur før du har trang igjen. Pushing kan forårsake hauger å lage, og du vil være virkelig surt for noen svært lang tid.
Når du må ha en bm, prøve å br