Hvis du tror du ikke får tilstrekkelig omsorg ut av din lege, få en ny en! Føler henhold trygg med helsepersonell kan føre til spørsmålet deres diagnose eller behandling, noe som betyr at du ikke kan ha tillit til dem. Få en ny lege du har full tro på direkte inn sikre en skikkelig lege-pasient-forholdet.
Se på din blodet sukker ofte. Dette vil være aktuelt dersom du takle diabetes siden du blodet sukker kan pigge eller ende opp med lavt uten at du føler noen tegn og symptomer.
Du kan kjøpe en glukosemåler for under $ 100.00 eller annet du kan ha muligheten til å ha det gratis en diabetes pedagog.
For å hjelpe deg selv farlige måltider gjennom hele ferien, konsumere en lav indeks liste matbit før du drar på fest. Dette kan dempe appetitten og vil hjelpe deg bare nyte godbitene moderat. Splurge bare rundt måltidene du trolig den mest, og styre klar av snacks som dips og kjeks.
Hvis du har diabetes, ikke unnlate å være klar over at hvor mye du forbruker om størrelsen på porsjonene og samlede innhold fordi det vil påvirke din blodet sukker nivåer og kanskje lede deg til å legge på seg som vil ha negativ innvirkning din situasjon i arbeidet med diabetes.
Hvis du har vært i det siste identifisert med diabetes, må du holde en notering av måltider som du bare spiser i løpet av dagen, samt blodet sukker nivåer følgende måltider. Det kan bidra til at ting er som måltider ofte påvirker dine nivåer mer.
Ved hjelp av denne metoden, vil du gjerne ta kontroll over din diabetes sammen med kostholdet ditt.
Konsumere en godt balansert kosthold. Siden det er ingen offisiell diabetes diett, er det viktig at du håndterer problemet ditt når du spiser et sunt kosthold plan som er full av frukt, grønnsaker og magert kjøtt og lavere i kroppsfett, sukker og enkle karbohydrater. Ved å spise alt moderat og derfor bestemme din diabetes gjennom medisinering, bør du ha ganske stabile blodet blodsukkeret.
Å være forsiktig med tennene er veldig viktig hvis du har diabetes.
Hvis du har høye mengder glukose i kroppen din, i tillegg vil du få det inni spytt som vil produsere hulrom. Hvis du har diabetes, er det vanskeligere at du bør bekjempe enhver form for infeksjon, hvis du får tannkjøttet og tennene vil det sannsynligvis være mer alvorlig enn om sunn person utvikler seg det.
For å hjelpe deg å takle en diabetes diagnose , sørge fo