Feil kontrollere diabetes og blodet sukker nivåer kan føre til overspising og overspising. Unnlatelse av å presist vurdere din egen kroppens individuelle reaksjoner kan føre diabetikere å kontinuerlig spise for angst om å tillate sine blodet blodsukkeret å dyppe under akseptable og sunne nivåer. Flittig overvåking kan gi deg en langt mer nøyaktig vurdering enn dine følelser av fylde.
Et utmerket før madrass snack for enhver diabetiker er virkelig et glass skummet melk med to teskjeer med Whey protein protein tilsatt. Dette gir deg noe og også slitesterkt. blodet sukker nivåer stabil over kvelden, som protein kan hjelpe melken fordøye, og det skyter blodet sukker dreven når du sover.
Når du gjesper mer vanlig i en tid som du er vanligvis høy energi, lave blodet blodsukkeret kan være årsaken.
Ta dine blodet sukker dimensjoner for å verifisere om det kan være situasjonen med tiden må du ha evnen til å identifisere din egen kroppens vanlige reaksjoner på endringer i blodsukkernivået.
For å kunne med trygghet administrere diabetes , må du få en blodet glukose monitor ser beløpene. Finne ut av din lege hva dine aller beste blodet sukker beløpene er for å sikre at du har en baseline som å operere. Kjenne dine mengder og akkurat hvordan du skal måle dem vil holde deg ansvarlig for tilstanden.
En dukkert i blodet sukker er ikke en grunn til å raide kjøleskapet for godbiter. Få noen glukose piller eller små godteri og ta et par til blodet sukker er på linje. Å spise et kakestykke vil bare gjøre blodet sukker skyrocket, noe som resulterer i en unnskyldning for medisiner og vektøkning.
Diabetes fører deg større blodet-blodsukkernivået, som også påvirker hvor mye glukose er innenfor spytt. Du må ta ekstra godt vare på dine nikotin tannkjøtt og tenner for å holde råte og forfall unna.
Begynne å bruke tanntråd og børste jevnlig, og sørg for å besøke din tannlege to ganger årlig for å rengjøre.
Før du utvikle blodet blodsukkernivået, må du gjøre visse begge hender og spesielt dine tips av fingrene, er rengjøre. Når du renser fingrene, ikke bruk alkohol. Alkohol tørker ut og kan føre til tips av fingrene å hacke. Ved rengjøring begge hendene, gjøre bruk av en mild antibakteriell såpe for eksempel Dial.
Hvis du har blitt iden