Du må slutte å røyke. Enten du har blitt identifisert med kreft eller annet du ennå ikke har vært, må røyke for å slutte. Denne regelen gjelder ikke bare for lunge-området, det er for de delene av kroppen. Røyking er ekstremt farlig, og består av kreftfremkallende kjemikalier som er skadelige for kroppen din. Slutte å røyke!
Hvis du får søvnløshet følgelig av kreftbehandling, opprette en søvn rutine på egen hånd. Pensjonere for natten og få opp samtidig hver dag.
Unngå koffein og ikke konsumere alkohol. Delta i rolige aktiviteter før madrass. Mange av disse teknikkene kan hjelpe kroppen å forstå når det er tid for å sovne.
Ikke kjemp din lege så han gir deg god kvalitet narkotika. Det er meningsløst at du skulle ha behov for å ha mange flotte stoffer som er tilgjengelig på markedet i dag som kan gjøre deg mye mer behagelig. Hvis din lege gir deg en, og du er rett og slett ikke føler seg bedre, forespørsel om forskjellige ting.
Hvis du går gjennom kvalmen fra kjemoterapi eller andre kreftrelaterte rettsmidler, kan det være lurt å prøve Brat kosthold (bananer, korn, eplemos, toast). Disse måltidene er tørt og kan hjelpe bosette magen. Det er avgjørende at du unngår melkeprodukter og måltider som inneholder syre.
Å leve med kreft kan være en tøff prosess å gjennomgå, men får en god støtte gruppen som er rundt deg vil hjelpe deg å lyse humøret. Uten støtte fra familiemedlemmer, er det virkelig en skremmende prosess takle kreft og noe ingen skal vende alene.
En støttegruppe gir deg den motivasjonen som kreves for å kjempe denne kampen.
Bruk en stress-knappen av noen type inne badet. Du er nødt til å dusje regelmessig og du vil finne sannsynlig å være dager som du er mindre sterk enn de andre. Når du er i stand til at du trenger hjelp, må du ha evnen til å varsle noen som du trenger som hjelp.
Hvis du vil hjelpe med daglige aktive for eksempel matlaging og renhold, ikke la deg bli redd for å be andre om å hjelpe deg. Din viktigste må bli bedre, du trenger ikke å koste deg energi på andre ting.
Ring et familiemedlem eller en venn for å fastslå om de er i stand til å utføre de daglige virkemidler for deg personlig.
Hvis du planlegger gjennom kjemoterapi, må du snakke med legen din om noen drikking. Leveren har allerede jobbet overtid hele chemo å bistå forbrenne de skadelige giftstoffer, så noe alkohol kommer