gode tips som vil gi deg noen allergi lettelse Fighting allergi symptomer og plager kan føles som en all-out slaget. Hvis du ikke vinner den kampen, er du sannsynligvis føler seg frustrert og leter etter de råd som du trenger for å gjøre kampen litt lettere. I denne artikkelen vil vi se på noen av de mest effektive allergi lettelse at alle kan ta for å overvinne sine plagsomme symptomer. Dusje og skifte klær før du går til sengs hver kveld. Sørg for å grundig shampoo håret. Dette vil eliminere oppbygging av allergener du anskaffer gjennom dagen.
Dette bidrar også fra å spre allergener, som støv og pollen, til sengen og gjør allergisymptomer verre over natten. Hvis du kjemper pollen og sporer mens innendørs, unngå å forlate vinduene åpne for lengre enn en time eller to. I det minste, lukke dem mellom klokken fem og ti om morgenen; Dette er den tiden av døgnet der planter og blomster slipper sine høyeste konsentrasjonene av pollen. Hvis du har prøvd alt for å hjelpe dine allergier, og det er fremdeles ikke virker, kan det være lurt å snakke med legen din om allergivaksinering.
Selv om det er ingen kur for allergier, har allergivaksinering gjort en stor forskjell i livene til mange allergikere der ute. Se om det er skudd tilgjengelig for din type allergi. Våre sengetøy, gardiner, dyner og håndklær er alle potensielle kilder for støvmidd. Støvmidd er en svært vanlig årsak til allergi. Hvis du vasker disse elementene i varmt vann som er minst 130 grader. Du vil drepe støvmidd, og redusere allergener i ditt bomiljø. Gjøre noen lekser. Du kan faktisk få deg testet for alle typer allergier.
Tenk å finne ut hva du er allergisk mot, slik at du vet hva du skal holde deg unna. Du vet aldri før du faktisk få deg sjekket ut. Ta kontakt med legen din for å finne ut hvordan du skal gå om å ta en allergitest. En måte å holde allergier under kontroll, er å sørge for at kjelleren ikke blir for fuktig. Dette er kritisk fordi fuktighet vil føre til mugg og mugg er dårlig for en rekke årsaker, inkludert allergiske ut pauser. Sørg for å holde fuktighetsnivået til rundt 40% ved bruk av en avfukter.
Noen ganger kan nye klær inneholde kjemikalier eller andre allergifremkallende stoffer som kan forårsake et utslett eller elveblest ved kontakt med huden din. Når du kjøper nye klær, sørg for å vaske hvert element før du bærer den. Dette gjelder særlig for kunstige materialer som nylon og rayon. Hvis du har allergi, ikke la vinduer åpne, uansett hvor du er dette. Enten hjemme ell