Er Allergi Leaving Du Bleary-Eyed And Sneezy? Hjelp er her! Mens mange er klar over allergier og oppleve noen av symptomene, innser ikke alle når de kan ha allergi mot partikler i luften! Pollen, kjæledyr dander og høyet er vanlige triggere for alvorlige eller gjentakende allergiske symptomer. Les tipsene i denne artikkelen for å hjelpe administrere din allergi. Sjekk på pollen teller hver morgen. Når du vet nøyaktig hva pollen teller er at du kan organisere dagen. Hvis ting ser spesielt høy i morgen, prøve å unngå noe sånt som jogging eller kjører ærend.
Pollen teller vil avta senere på dagen, så sette ting av til da hvis det er mulig. Hvis din allergi er alvorlig, bør du vurdere å erstatte tepper eller tepper i hjemmet ditt med hard-tre eller linoleum. Tepper er det perfekte stedet å huse støv, midd og andre partikler som vil holde nesen kjører og nysing! Ha dem erstattet eller sørge for at de blir holdt rengjøres grundig med vakuum og unngå støvete teppe behandlinger som også vil utløse symptomene dine. Hold kjæledyr preparerte hvis du lider av allergi.
Regelmessig børsting ikke bare fjerner overflødig hår og dander, men det holder kjæledyr fra å bringe i pollen fra utendørs, også. Selv om det er vanskelig å fullstendig eliminere allergener når du har kjæledyr, kan sikkert symptomene dine under kontroll med litt ekstra pleie deg. Athletic typer som sliter med allergi, ofte finne seg gruer sin daglige joggetur rundt i nabolaget når pollen teller er høy. Mens noen grad av pollen vil alltid være i luften til enhver tid, er det fortsatt håp.
Pollen innhold er ofte på sitt høyeste mellom 5 am og 10 am Velg en annen periode utenfor dette vinduet, og du bør ha mindre problemer. Altfor mange mennesker la sine allergier begrense hva de kan gjøre. Dette trenger ikke å være tilfelle. Det er ingen grunn til å slutte å ta disse turar du pleide å elske eller slutte å spille spill med barna ut på tunet. Bekjempe disse allergier og få en god hånd på dem. Gjør en avtale med en allergolog og finne ut den beste behandling som vil hjelpe deg mest.
Kjøpe en frittstående HEPA filter system kan drastisk redusere mengden av kjæledyr dander og andre allergener i hjemmet ditt. For best resultat, rengjør filteret regelmessig og plassere enheten sentralt i ditt hjem. Dette vil effektivt fjerne irriterende stoffer mer enn den gjennomsnittlige luftkondisjoneringsenheten. Det kan også spare på kjøling kostnader. Hvis du liker å trene utendørs, under allergi sesongen begrense ek