e deg fra ryggsmerter. En skikkelig, sunn holdning har god ryggjustering og unngår å plassere noen belastning på ryggmuskulaturen. Din holdning når du står, sitter eller beveger seg har mye å gjøre med innsatsen ryggen har til å utøve; god holdning vil holde ryggen muskler arbeider effektivt. Som du har lært nå, ryggsmerter, mens ubehagelig, er mulig å behandle, så det er ingen grunn til å la det ta over livet ditt. Dersom du benytter deg av de ulike behandlingsalternativene som er omtalt i denne artikkelen, vil du snart finne lindring fra smerte og lidelse.
