Smerten kan være et trykk i brystet og halsen som om choking å lede ut i en kald svette 4. Plutselig gikk ut, men kunne returnere realisert. Dette skjer fordi det er forstyrrelser i hjerterytmen 5. Føler meg som magesår, men hadde aldri lidd av mage lidelser I noen mennesker, kan symptomene ligne en forkjølelse. Hvis du opplever symptomer som ligner på de som er nevnt ovenfor, ikke nøl med å kontakte legen din umiddelbart for å få riktig medisinsk behandling. Tips forebygge hjertesykdom 1. Sunn mat Unngå mat som inneholder fett og høyt kolesterol.
Også unngå matvarer med høyt sukkerinnhold som brus, for eksempel. 2. slutte å røyke inne i sigarettpakken har blitt forklart at "Røyking kan forårsake kreft, hjerteinfarkt, impotens, og forstyrrelser i svangerskapet og fosteret". 3. Unngå stress Når noen er stresset, vil kroppen frigjøre hormonet kortisol, som kan føre til at blodårene blir stiv. 4. Reduser overvekt (fedme) Fedme har en stor risiko for hjerte venstre atrial utvidelse. Denne hjerte utvidelsen vil øke puls abnormiteter, slag og død. 5.
Tren regelmessig trening som gåing eller jogging kan styrke hjertet og blodsirkulasjonen i hele kroppen. 6. Forbruket av antioksidanter Antioksidanter er viktig å forebygge hjertesykdom. Dette kan oppnås fra en rekke grønnsaker, frukt og drikke te. 7. Avkom Hvis du har nære slektninger som har hatt hjerteinfarkt, bør begynne nå å være mer forsiktig med å opprettholde kosthold og livsstil. Hjertesykdom er ikke arvelig, men hvis det er en familie (foreldre, besteforeldre, søsken, onkler, tanter osv) som lider eller har lidd av hjertesykdom, har du risikofaktorer for hjertesykdom.
Så, må du se opp! 8. etc. Hvordan takle hjertesykdom I denne verden er det ingen bedre enn den første narkotikaforebygging. Så, så mye som mulig for å redusere eller eliminere usunn livsstil. Sunn livsstil er en nødvendighet hvis du ønsker å unngå denne sykdommen. Men er det noen stoffer som antas å v