Foreldre, gode eller dårlige ikke forårsaker Attention Deficit Disorder (ADD) eller Attention Deficit Hyperactive Disorder (ADHD). En rolig stabilt hjem kan bidra til å lette noen barn, mens et hjem med problemer kan føre til mer frustrasjon for et barn med ADD /ADHD, men disse er ikke årsakene til ADD /ADHD. Studier viser at ADD og ADHD er knyttet til genetikk. Hvis en forelder hadde ADD eller ADHD barnet har en sytti prosent sjanse for også å ha det. Studier viser at barn som viser ADD og ADHD kvaliteter ikke har de riktige næringsstoffer for hjernen fungerer.
Fordi kroppen ikke mottar viktige næringsstoffer, kan hjernen ikke fungerer som de skal. Mange barn med ADD eller ADHD har lavere nivåer av aminosyrer og sink. Lave nivåer av essensielle fettsyrer (EFA) også spille en svært viktig rolle i ADD /ADHD. En annen mulig faktor som kan bidra til ADD og ADHD er matallergier. Ta ut sterkt allergifremkallende matvarer og deretter se på barnets atferd deretter legge maten tilbake til dietten. Gjør dette sakte - én matvare om gangen annenhver uke. Du kan merke en atferdsendring når du legger til en viss mat tilbake i kostholdet.
Dette er hvordan du kan avgjøre om en bestemt mat eller matvarer som forårsaker ADD /ADHD symptomer. Vanlige allergi matvarer som fører til ADD /ADHD symptomer er sjokolade, hvete, mais, egg, sukker og melk. Det er viktig å finne årsakene til ADD /ADHD. Mange fagfolk foretrekker andre veier enn å gå rett til narkotika for å få hjelp. Hvis du kan identifisere de viktigste problemet forårsaker ADD /ADHD så kan du forhåpentligvis unngå medisiner. Legemidler vil ikke kurere ADD /ADHD. De kan bare hjelpe med symptomene.
Diet Vi nevnt ovenfor at essensielle fettsyrer (EFA) er svært viktig for hjernens funksjon. Det er lave nivåer av fettsyrer hos barn med ADD /ADHD. Hjernecellene trenger fett (Omega 3s-n som er EFS) for å fungere skikkelig. Den eneste måten å få dette Omega 3 fett er gjennom kosten eller vitaminer. Gode kilder til omega 3 fettsyrer er tunfisk, reker og laks. Olivenolje og valnøttolje også gi Omega 3 fettsyrer. Aminosyrer er en kilde til mat for hjernen. De er en kilde til protein for kroppen og er viktig for hjernens funksjon.
Det kan være lurt å ta med kjøtt, soya, egg, fisk og meieriprodukter i ditt barns kosthold. Hvis du er vegetarianer, prøver brun ris og bønner, nøtter og frø. Sammen med aminosyrer og fettsyrer, 'B' vitaminer, sink og fosfatidylserin kan brukes til å hjelpe med symptomer på ADD /ADHD. Hvis barn