En stor del av å håndtere Ulcerøs kolitt å lære om din kropp. Du må lytte til det å finne ut hva du kan og ikke kan spise. Alle er forskjellige. Hva som kan være riktig for deg kan ikke være riktig for noen.
Det er derfor den viktigste delen av å utvikle en diett for ulcerøs kolitt er å opprettholde et kosttilskudd journal. I dagboken din bør du katalogisere alt du spiser i løpet av dagen, samt eventuelle flare-ups du har. Dette vil hjelpe deg å danne en sammenheng mellom visse matvarer og flare-ups, slik at du kan fjerne dem fra kosten din. Hvis du er usikker på hva matvarer som forårsaker de fakkel-ups leger anbefaler at du prøver eliminasjonsmetoden. Eliminasjonsmetoden er svært enkel.
Alt du gjør er å eliminere den mistenkte mat fra kostholdet ditt mens du holder resten av kostholdet ditt det samme. Hvis det er en merkbar nedgang i fakkel-ups da at mat er trolig å klandre. Det er viktig å ikke gjøre andre endringer i kostholdet ditt mens implementere eliminasjonsmetoden eller annet du vil ikke få nøyaktige resultater.
Det er vanskelig å opprettholde en helt balansert og næringsrik diett for ulcerøs kolitt. Det er ganske enkelt naturen av sykdommen.
Kosttilskudd er et viktig verktøy som vil hjelpe deg å opprettholde et balansert kosthold. Uten kosttilskudd ville det være svært vanskelig å opprettholde en helt balansert kosthold. Det er viktig å merke seg imidlertid at kosttilskudd er nettopp det, kosttilskudd. De er ikke en erstatning for å spise sunt. Anmeldelser
Kjemiker oppdager Revmatoid artritt er alt på hodet!