En stemme i hodet som advarer deg av Katastrofalt Injury Fra Leg Pain

han opp med et par milelange løyper, og han ble tatt limbered opp når skuddet gikk av. Han hadde ingen problemer med å holde en jevn fart og gjør en mil hver syv minutter. Det var uanstrengt, han kjørte bra. Omtrent tre fjerdedeler av veien inn i løpet, begynte han å føle en tydelig smerter, et ubehag hvis du vil. Da han forsøkte å slå gjennom som instinktene hans fortalte ham, følte han noe snap i ankelen, og han falt ned. Ikke en å noensinne slutte et løp, han hinket de få miles igjen til målstreken.

Hjemme i sengen en time senere, da han smertelig løftet beinet opp for å se på det, det var forferdelig. Det var skremmende svart over ryggen og på siden av hans leggen. Da han gikk til en sports kirurg for å ha det så på, viste det seg at han hadde revet en kalv muskel. Når det var noe i midten av løpet som gjorde vondt så dårlig at han måtte falle ned, bør han ha lyttet til kroppen hans, og trakk seg ut av løpet helt. Hans stolthet holdt ham gående, og det var hans ulykke. En viktig måte å lytte til kroppen din, ville være å kutte stolthet ut.

Ingen vet egentlig hvordan du gjør det, og som folk ofte gjør i samtalen, de bare høre hva de ønsker å høre. Å være en idrettsutøver handler om presser kroppen din til sin aller grenser. Det er veldig vanskelig å lytte til en myk indre stemme når du prøver å gjøre det.