påvirke din personlige relasjoner. La din familie og venner vet hva du går gjennom. Hvis de forstår hva det er som får deg til å oppføre seg på en bestemt måte, vil de være mindre sannsynlighet for å bli fornærmet eller forvirret. De kan også tilby uvurderlig emosjonell støtte, noe du vil finne viktig når du prøver å gjenopprette. Følg legens resept. Det er egentlig ingen grunn for deg å lide unødvendig av humørsvingninger. Det er derfor det er viktig at du følger løpet av terapi eller medisiner foreskrevet til deg.
Hvis du får beskjed om å unngå visse aktiviteter eller mat, for eksempel, må du følge den nøye. Enkelte små ofre må gjøres, men vil du være glad for å vite at det meste av tiden, disse er midlertidige. Hvis du arbeider med humørsvingninger, være klar for sine utfordringer. Noen dager kan det være tøft og på enkelte dager kan det være nesten umulig, men det er fortsatt håndterlig.
