ove og våkne opp i en vanlig tidsperiode sove og våkne opp i en vanlig periode hver dag. Uregelmessig tidsperiode på søvn kan gjøre deg til å ha søvnløshet på de neste dagene
Umiddelbart kontakte legen din, hvis søvnløshet fortsatt skjer etter følgende ovenfor enkle tips
