Mange mennesker, unge og gamle, lider av leddgikt smerte. Disse naturlige rettsmidler kan bidra til å lette smerter og stivhet av leddgikt.
Leddgikt er rett og slett en betennelse i en joint. Det finnes mange forskjellige typer av artritt, som kan forekomme i hvilken som helst av leddene i kroppen. De fleste tilfeller av leddgikt er preget av smerte, hevelse og forringelse av ledd.
Noen mennesker finner lindring ved hjelp av en krem som Ben-Gay som bidrar til å gi varme til det berørte området.
Det er mange forskjellige produkter på markedet, og du kan enkelt prøve flere av dem før du finner lettelse. Her er noen andre måter å håndtere smerten av leddgikt.
Matvarer som kan forverre leddgikt ledd.
Tomater, aubergine, rød og grønn paprika, chili peppers og paprika alle kan irritere dine leddgikt. Du trenger ikke å gi disse matvarene opp. Hvis du føler achier enn vanlig, unngå disse matvarene vil gjøre deg tilstanden bedre. Du kan gå tilbake til å spise dem når leddgikt er ikke så ille.
Grunnen til at disse matvarene kan forverre leddgikt smerte er fordi de alle inneholder et kjemikalie som kalles solanine. Solanin har vært kjent for å forårsake betennelse i studier gjort på dyr.
Exercise.
Trening bidrar til å øke fleksibiliteten og holder leddene fungerer bra. Øvelsen vil også styrke kroppen din som vil bidra til å ta stress ut av ledd. Turgåing og svømming er gode valg for enkelt å gjøre øvelser som vil gagne kroppen din og bidra til å holde leddgikt smerte håndterlig.
Vitamintilskudd.
vitaminer som C, B6 og E kan bidra til å avlaste leddgikt smerte. Kalsium, sink, magnesium og betakaroten kan også være nyttig. Før du begynner å ta kosttilskudd, sjekk med legen din.
Heat.
Bruk av varme til verkende ledd kan hjelpe lindre leddgikt smerte. Om du tar en varm, avslappende bad, bruk en varmepute eller en av de alle dagen varme omslag som du kan finne i noen stoff butikken, ved hjelp av varme kan hjelpe med smerte.
Bath tilsetningsstoffer. Anmeldelser
Ta et bad og legge en kopp eple cider eddik og en kopp Epsom salter.
Du kan også legge til noen essensielle oljen til dette for å redusere lukten av eddik.
Frukt for lettelse.
kirsebær, hvit druesaft og ananasjuice er alle ment å bidra til å redusere betennelse og smerte. Prøv de mest naturlig juice som du kan finne (uten tilsatt sukker).
Disse naturlige rettsmidler kan arbeide på