Hold diabetes under kontroll med disse tipsene
Dealing med diabetes kan noen ganger være overveldende og nedslående - men det er ting du kan gjøre for å bekjempe disse følelsene. Prøv disse tipsene for ting som å øke kvaliteten på det daglige liv og minimere sjansene for komplikasjoner, og du vil føle deg mer trygg på din evne til å håndtere diabetes.
Når det gjelder å håndtere diabetes, en viktig punkt å vurdere er ute til å kjøpe i bulk.
Dette er en god idé fordi for medisiner som du vil bruke mye hvertfall, kan du ende opp med å spare mye tid og penger ved strømpe opp i bulk.
Når det gjelder å håndtere diabetes, må du passe på at du holder en journal med blodsukkernivået ditt på en jevnlig basis. Dette er viktig å holde seg på toppen av for å redusere risikoen for slag, hjertesykdom og andre bivirkninger potensielt dødelige. Holde en journal vil bidra til å identifisere hvorfor du kanskje har lave eller høye nivåer på en viss tid.
Utdanne deg selv.
Blir diagnostisert med diabetes kan være en skremmende prospektet, så oppsøke informasjon for å være forberedt og vet hva du kan forvente. Du kan se inn i en klasse på ditt lokale community college, eller sjekke med American Diabetes Association, som de har et team av lærere som holder informasjonsmøter du kan delta.
Test din sukker regelmessig, og spore resultatene . Holde en loggbok av sukker nivåer vil hjelpe deg og legen din bestemme om medisiner og diett plan arbeider for å kontrollere sukker.
Du kan spare penger ved å dele en glukosemåler med et familiemedlem eller en venn, så lenge du ikke deler lansetter.
Ikke la angst om å gå på medisiner for svangerskapsdiabetes å komme ut av kontroll. Holde diabetes under kontroll er det viktigste du kan gjøre for barnet ditt akkurat nå. Diabetes kan gjøre langt mer skade enn å ta trygge legemidler legen din vil foreskrive! Snakk saken over på lengde med legen din. Dette vil lindre dine bekymringer.
En av de beste tingene du kan gjøre for å hjelpe administrere din diabetes, sammen med en diett av medisiner og regelmessig konsultasjon med legen din, er å innlemme øvelse i det daglige liv. Bare tretti minutter med trening fem ganger i uken kan redusere risikoen for hjertesykdom, redusere sannsynligheten for uønskede diabetiske konsekvenser, og senke stressnivået.
Walmart og Costco både gi resepter til en rabattert pris som kan spare du en masse penger på din diabetes medisiner.
De har også