Forebyggende tiltak
Det er ingen kjent kur for Alzheimers og forebygging er derfor svært viktig.
Som disse studiene viser, livsstil synes å ha en innvirkning på Alzheimers. Hvordan du lever ditt liv i yngre år senere kan avgjøre om du får sykdommen.
Sikre at vekten din er i kontroll samt kolesterolnivået ditt vil beskytte deg mot ikke bare Alzheimers, men andre livsstilssykdommer som diabetes, hjerneslag og hjertesykdom.
Ta med øvelse i ditt liv gjengere som har vist seg å forsinke hjernens krymping som til slutt fører til hukommelsestap. Bli involvert i sosiale aktiviteter som vil holde deg opptatt og redusere sjansene for å få depresjon på grunn av isolasjon.
Sørg for at ditt kosthold er sunt med masse friske grønnsaker og frukt. Vitamin B12 finnes i lever (beste kilde), har biff /fårekjøtt, kylling, fisk, hele egg og meieriprodukter som melk ost, yoghurt og masse blitt funnet å redusere alzheimers.
Hva er Gulsott?