Cure diabetes ikke eksisterte, men ved å kontrollere blodsukkeret, kan man unngå farene ved denne sykdommen. Endre kosthold og livsstil til det bedre og mer sunt å være i gang. Folk som har mistanke om at han led av diabetes bør se en lege som har erfaring i forebygging og behandling av diabetes.
Kolesterol Kolesterol nivåer bør overvåkes fordi proppen som er ofte funnet i blodårene er fett eller kolesterol plakk.
Utfør enkle blodprøver indikerer ofte farene som venter lenge før noen har symptomer som ser ut som angina.
Så, er det viktig å sjekke kolesterolet nivå, blodsukkernivået, og også blodtrykket. Holde disse tingene i normale grenser blir viktig å unngå angina
Kontrollere Kolesterol Tips
Her er noen tips du kan gjøre for å kontrollere kolesterolet.
Diet Forbruk av mat lavt i fett og kolesterol. For eksempel ved å forbruke melk uten fett og redusere forbruket av kjøtt. Velg matvarer med umettet fett enn mettet fettinnhold. Olje brukes til å steke gjentatte ganger kan øke kolesterolnivået, bør du redusere forbruket av stekt mat.
Forbruk av fibrøs mat forbruke mer fibrøs matvarer som hvete, bønner, grønnsaker og frukt. Denne type mat kan absorbere kolesterol i blodet og utvist fra kroppen. Forbruket av antioksidanter Antioksidanter er allment tilgjengelig i frukt som appelsiner, jordbær, papaya, gulrot eller gresskar. Spise hvitløk regelmessig kan også redusere kolesterolnivået. Unngå alkohol og røyke med røyk eller konsumere alkohol, ville lett akkumulere kolesterol i blodet. Sport Trener jevnlig i henhold til alder og evne. Hold kroppsvekten din er ideelt.
Vinne Angina
Noen som følte smerte i brystet, bør du umiddelbart forbedre deres livsstil og konsultere legen din. Hvis tilstanden er forlatt uten tilsyn, er det mest sannsynlig vil det utløse en dødelig hjerteinfarkt.
I tillegg usunn livsstil blitt en vanlig ting som forårsaker angina og mer alvorlige fa