Det finnes millioner av mennesker over hele verden lider av dårlig ånde. Ånde, morgen ånde eller halitosis er alle vilkår for dårlig ånde. Det er pinlig og kan senke selvfølelse og selvtillit.
Dårlig ånde er hovedsakelig forårsaket av bakterier fra mat partikler trange inni munnen vår. Disse bakterier lever på overflaten av tungen og svelg. Andre årsaker er dårlig munnhygiene, tannkjøtt problem, tannråte, proteser, for mye alkohol, røyking og på grunn av noen sykdommer som diabetes, leversykdommer, etc.
Hvis du ikke pusser tennene skikkelig etter drikking, røyking eller spise som løk , hvitløk; dette bidrar til dårlig ånde.
pusse tennene
Å pusse tennene regelmessig er den ubestridte råd som du kan få i å forebygge dårlig ånde. Sammen med dette, må du bruke riktig tannbørste og lære hvordan du gjør riktig børsteteknikk. Ikke glem å ta med tungen i børsting for å fjerne alle bakterier som forblir der. Dette er det første skrittet for personlig pleie.
Tanntråd
Tanntråd tennene kan også bidra til å forebygge dårlig ånde.
Tanntråd kan bidra til å fjerne matrester som er skjult i vanskelig tilgjengelige tenner og som børsting alene kan ikke ta.
Ifølge legens råd, tannbørste må skiftes ut hver tredje måned av bruk.
Drink Vann
Når munnen er tørr, drikk rikelig med vann. Dette bidrar til å løse hva maten partikler i munnen hvor bakterier kunne mate inn.
Drikk Raw Juice
All frukt og grønnsaker er gunstig for halitosis. Prøv å drikke juice hver dag og gjøre det til en vane. Avocado, guava og persille er sagt å være en kur for dårlig ånde.
Hvis du ikke er glad i disse elementene, vel det er verdt et forsøk.
Baking Soda
Det har blitt bevist at natron brukes for god munnhygiene og dårlig ånde fighter.
Sjekk med din tannlege
Har en vanlig checkup med tannlegen din for å sjekke eventuelle tannkjøtt problemer, tannråte og å korrigere eventuelle proteser, kroner, seler feil
Les mer:.
http : ///folk /msjane Anmeldelser