Når du er diagnostisert med fibromyalgi du vil bli møtt med behovet for å gjøre en masse justeringer i livet ditt. Du er nødt til å sjonglere dine husarbeid, lære å takle økonomiske kamp og møter ofte frykten for en usikker fremtid.
For å effektivt svare på alle disse nevnte tingene må du først begynne med å forstå din unik situasjon. Heri må du bestemme deg for akkurat hvilke endringer du trenger å gjøre. Dette vil bli bestemt av hvor alvorlig helseproblemer er og hva din økonomiske situasjon er.
Mens noen familier kan gi personen med fibromyalgi slutter å fungere, andre er strukket så langt at dette er rett og slett umulig. Selvfølgelig, hvis du er gift så du må også ta ektefellens reaksjon på sykdom i betraktning også. Uavhengig av noen av disse tingene, er det definitivt noen ting som familien kan gjøre for å hjelpe deg.
Til å begynne med, er det viktig å justere husarbeid. Heri du vil ønske å delegere, forenkle eller eliminere. Du må kanskje lære å være påståelig her, så vel som i mange andre områder av livet ditt.
Ikke tillat deg selv å føle seg skyldig, og dermed bli tvunget til å gjøre mer enn du kan. I stedet definere dine grenser og så la andre få vite hva de er.
Deretter skal du trenger å gjøre noen økonomiske justeringer. Mens noen familier ikke vil bli berørt i dette området, vil de fleste familier være. Disse familiene vil trenge for å skape nye, gjennomførbar budsjetter; kutte ned på husholdningsutgiftene; kanskje få en bedre jobb med bedre helseforsikring fordeler; og muligens også flytte til en rimeligere sted å leve.
Du bør vite at det kan ta noen av dine familiemedlemmer lang tid å forstå dine helsespørsmål. Heri kan du dele grunnleggende informasjon med dem. Du kan også invitere familien til å delta på en legetime med deg. Det er også noen skriftlig materiale som du kan dele med dem.
Nå er også en god tid til å finne nye interesser og aktiviteter, ikke bare å gjøre med deg selv, men også å gjøre sammen som en familie. Ting har trolig endret slik at de tingene som du bruker til å gjøre i det siste, er du ikke lenger i stand til å gjøre.
Heri du må kanskje bytte fra å gå fotturer og camping å gå ut til middag og se en film sammen. Selvfølgelig er dette bare en av de mange "tap" som din familie vil finne seg i sorg etter. Sørg for at alle har tid til å tilpasse seg disse tingene. Sammen må du opprette en ny "normal". Du vil alle må jobbe sammen for å ikke bare erkjenne det faktum at livet