Quieting The Constant Irriterer Din Of Tinnitus Du har kanskje lurt på mange ganger på hvordan du vil være i stand til å fortsette å leve med denne forferdelige ringing i øret. Det bare kom på en dag, og har ikke stoppet siden da. Heldigvis denne artikkelen vil være i stand til å gi deg noen innspill på hva som kunne gjøres for å hjelpe deg med din tinnitus. Hvis du oppdager at din tinnitus blir uutholdelig når du trener må du bytte til en aktivitet som ikke øke blodtrykket og hjertefrekvensen så høy.
Jeg liker å gå for en enkel joggetur så det holder mitt hjerte rente på et rimelig nivå og omgivelsesstøy masker min tinnitus. Da jeg hadde min verste nettene arbeider med tinnitus jeg fant ut at te ekstrakt søvn hjelpemidler fra urtemedisin butikken gjort en stor forskjell for meg. Jeg ville ta dem 90 minutter før jeg planla å gå i dvale, og jeg fant virkelig at de hjalp meg glemme min tinnitus og sovner raskt. Hvis du nylig opplever tinnitus, kan din beste tilnærmingen være å bare ignorere det. Flertallet av tilfellene av tinnitus gå bort på egenhånd.
Selv om de ikke gjør det, de avta nok at de ikke forstyrrer livet ditt. Dersom tinnitus fortsetter å være et problem, men du bør konsultere legen din. Siden tinnitus kan være forårsaket av bivirkninger fra visse medisiner, er det viktig å dele med din lege alle de aktuelle medisiner du tar. Sørg for å inkludere over-the-counter vitaminer, kosttilskudd og reseptbelagte medisiner for å se om noen kan muligens være årsaken til tinnitus.
Når tinnitus begynner å bry deg om det er på tide å stå opp og gjøre noe! Finn en aktivitet som kan få tankene bort lyden, som vaske oppvasken eller kjører vakuum. Ikke bare vil dette hjelpe youto komme forbi irritasjonen og komme tilbake til hva du gjorde, men du vil forlate hjemmet ditt en litt renere! Hvis du lider av tinnitus, er det viktig at du ikke panikk. Når folk stadig høre ringing i ørene, de bare anta at det er noe galt med dem. Imidlertid er tinnitus ikke bare en tilstand som vanligvis er forbigående, men det er også en betingelse som ikke er alvorlig.
Finn et tinnitus støttegruppe, og delta på et møte. Dette miljøet er det rette stedet å få den opplæringen du trenger, samt kameratskap og støtte fra mennesker som opplever de samme symptomene som du gjør. Støttegrupper vil hjelpe deg i å lære hvordan å takle de daglige utfordringene i tinnitus. Hvis du føler deg deprimert fordi du ikke kan sitte i stillhet lenger siden du har utviklet tinnitus, komme over det! De