Hvis denne typen reality check ikke hjelper så kan det være lurt å tenke på å se en psykoterapeut. Legen din eller den lokale mental helse foreningen kan være nyttig kilde for en henvisning. En profesjonell spesielt opplært i kognitiv terapi, eller kognitiv atferdsterapi (CBT) kan være en annen kilde for å hjelpe deg med denne prosessen. Det er noen bevis for at den slags negative selvfølelsen som er omtalt i denne artikkelen er relatert til dårlig medisinsk utfall i leddgikt og at individualisert terapi som for eksempel CBT er nyttig for å redusere tretthet og depresjon.
Hvis du tror at denne type terapi ville
Å kunne forstå og bruke selvfølelsen kan være et nyttig verktøy i å takle leddgikt.
Gjenkjenne, forstå og bruke dine tanker for å hjelpe deg å forstå dine følelser og veilede dine handlinger knyttet til leddgikt kan gjøre det mulig for deg å håndtere de mange ulike situasjoner som de skjer, men det kan også hjelpe deg gjennom hele livet i lang sikt.
BØKER
FEELING GOOD
The New Mood Therapy
Av David Burns, MD
En guide til rasjonale LIVING
Av Albert Ellis, Ph. D., og Robert A Harper Ph. D. Anmeldelser
Urter som bidrar til å forhindre og hjelpe behandle urinveis Infections.