Hvis du har ryggsmerter som ikke vil gå bort, og du og legen din jobber med den beste løsningen for deg, må du tenke om ryggsmerter ledelse. Dette er hva du skal gjøre før ryggen din har blitt fikset gjennom kirurgi, eller gjøres bedre gjennom fysioterapi. Noen typer smerter gå bort over tid, men du kan trenge hjelp til det punktet kommer. Fordi det er så mange problemer med medisiner som er narkotika, må du ha en god plan på plass for å bo komfortabelt inntil en mer permanent løsning er på plass og du føler deg bedre på egen hånd.
Det kan være vanskelig å snakke med en lege om ryggsmerter ledelsen hvis du ikke har gått gjennom de riktige skritt for å finne ut hva som skjer med ryggen din. Hvis du har muskler i krampe, trenger du sannsynligvis kortvarig smertebehandling til krampe slutter og du har gått gjennom noen butikk av fysioterapi for å sørge for at det ikke skjer igjen. Kortsiktig smerte er mye lettere å behandle, og så lenge du følger instruksjonene fra legen din, bør du ikke trenger hjelp på svært lenge.
Problemet med langsiktige ryggsmerter ledelse er at det er nok av folk der ute som bruker ryggsmerter som en unnskyldning for å få medisiner som de kan selge, eller at de bruker for å få høy. Det er viktig at du og legen din holde i god, klar kommunikasjon, slik at du får det du trenger. Det er vanskelig å snakke om ryggsmerter fordi så mange mennesker fake det. Vær klar på hvordan du føler, hva du trenger, og selv hvordan medisiner gjør at du føler deg. Stå opp for dine rettigheter og gjøre det klart at du ikke er et rusmiddel søkende. Hvis en lege behandler deg som en, finne en annen lege.
Ryggsmerter ledelsen kommer til å endre som tiden går. Hvis smertene er mindre, trenger du mindre mekling. Noen ryggproblemer får stadig verre, så bør du oppsøke legen din så ofte som de ønsker å overvåke hva slags medisiner som du trenger. Hvis narkotika er hva legen din vil at du skal ta, vil du ikke få påfyll. I stedet er du nødt til å kalle inn når du trenger mer, og du er nødt til å gå inn og se legen din på en jevnlig basis. Det er ikke rettferdig for deg, men det er prisen på så mange narkotikasøkere gjør det vanskeligere for noen å stole på.
Annet enn medisiner, det er andre ting du kan gjøre for ryggsmerter ledelse. Denne type ting kan være trening eller råd om hvor du skal sitte, hvor lenge du skal sitte, og når du skal stå opp og flytte. Den bør også inneholde råd om hva kroppen bevegelser kommer til å gjøre ting verre, og hvilke som er greit