Hvis du er som meg en migrene eller Cluster Hodepine kan komme på til enhver tid. Effektene av disse typer hodepine kan være knusende alvorlig for dem som lider av kronisk migrene Men hvis du er en av de heldige som får en pre-migrene aura kan du noen ganger stopper det i det spor før den noen gang får tak i deg og våtservietter deg ut for resten av dagen
Du trenger:
Første er å lytte til kroppen din og lære om kroppen din sender du en advarsel om at en migrene, optikk-migrene eller cluster hodepine er nært forestående.
For mange lider er det en pre-migrene Aura som advarer mot den forestående angrep. Dette aura kan være så enkelt som å føle et lite lys ledet til mer komplekse symptomer som lyn, blinkende lys eller bare følelsen som du plutselig har flekker på brillene som du bare ikke kan synes å fjerne.
Ved første tegn på migrene, og det betyr at den pre-migrene aura hvis du får dem gjøre følgende. Lag en sterk kopp kaffe, ta to aspirin og to vanlige styrke Tylenol dette gir deg rask tilsvarer litt over disk migrene medisiner.
For meg selv jeg prøver å drikke 2 sterke kopper kaffe med aspirin og Tylenol å gi systemet mitt et ekstra kick. Den koffein i kaffe fungerer som en vaso-stimulerende som raskt åpner opp blodårene til hjernen, hjelper dette får medisiner raskt til nerver der du vil snart bli opplever sterke smerter fra. Den Tylenol og Aspirin deretter kan jobbe sammen for å slå ned Migrene ved direkte blokkere smerte impulser og redusere betennelse i nerver som utløser migrene eller Cluster Hodepine.
Gjør 2 poser med knust is eller bruke en zippy pose med ris i det som har blitt plassert i fryseren. (Jeg holder flere av disse på hånden hjemme) og plassere en på pannen og den andre bak nakken så nær baksiden av skallen som mulig og legge ned i et mørkt stille rom.
Vanligvis, hvis du kan starte behandling av migrene eller Cluster Hodepine før den treffer bruker metodene ovenfor, vil du finne at din hodepine vil være mindre alvorlig, kortere varighet eller ikke engang faktisk treffer deg i det hele tatt!
Hint