kronisk spenningshodepine kan skje flere ganger i måneden. Skurringen av smerten avhenger av personen, så ingen standard nivå kan trekkes. Det er vanlig blant folk i alle aldre, men oftere sett hos voksne. Du ville vite at spenningshodepine er vanlig hvis det skjer flere ganger i måneden, og for et par måneder etter hverandre. Som alvorlighetsgraden av smerte, varigheten av hodepine også varierer mellom en hodepine for bare 30 minutter om dagen til en som varer i flere days.Chronic hodepine og migrene men kan skilles tydelig.
Det er viktig å være klar over disse forskjellene hvis du ønsker å ta over disk resepter som legemidler som brukes for migrene ikke alltid jobbe for en kronisk spenningshodepine. Kronisk spenningshodepine er vanligvis ikke ledsaget av sløret tale En kronisk spenning hodepine er vanligvis ikke ledsaget av oppkast eller kvalme motsetning i migrene, kronisk spenning hodepine vil du føle smerten over hele hodet Det er mindre alvorlig enn en migrene og ikke vanligvis hindre konsentrasjon og arbeids abilityLoss av matlyst, en murrende smerte i hodet, tetthet rundt hodet og rundt halsen og skuldrene, og noen ganger også tretthet og søvnproblemer er noen av de viktigste symptomene på kronisk spenningshodepine.
Ofte kan irritabilitet og følsomhet for støy også være en symptom.Let oss utforske hva du kan gjøre for å forebygge kronisk spenningshodepine. Hold alltid en god holdning, spesielt hvis du kommer til å være på ett sted for en lengre periode. Sørg for at du er komfortabel. Gi støtte til nakke og skuldre ved å legge til ekstra komfort i form av en pute eller pute Ta jevn pauser fra arbeidet som jobber for hardt kan føre til hodepine.
Trening når det er mulig sørge for at du sover nok og du er komfortabel mens du sover Rådfør deg med en lege for å få hjelp hvis hodepine fortsette fordi du er mer sannsynlig å lide av kronisk spenning hodepine hvis over disk medisin ikke virker. Anmeldelser