Listeria: Hva vanlig ting å unngå mens gravid for sikkerheten til barnet ditt

urisert behandlet OST stykker og pålegg som kremost og cottage cheese kan også trygt fortært. Det viktigste å gjøre er å lese etikettene

Vær forsiktig når du spiser pølser, kjøttpålegg, eller kjøttpålegg med mindre de er skikkelig gjenvarmet til damping (eller 160 grader F.): Å spise ute på enkelte restauranter som gir deli kjøtt smørbrød er ikke anbefalt for gravide kvinner, siden de ikke varme opp sine kjøttpålegg.

Restauranter som Subway anbefaler at gravide kvinner spiser følgende ikke-lunsjen kjøtt elementer som kjøttkaker, biff og ost, stekt kylling og tunfisk (grense 2 porsjoner i uken).

Ikke spis nedkjølt postei eller kjøtt sprer

Ikke spis nedkjølt røkt sjømat med mindre det finnes i en tilberedt parabol, for eksempel en gryte

Practice trygg mat håndtering:..

Vask alle frukt og grønnsaker

Hold alt rent inkludert hender og forberedelse overflater

Hold kjøleskapet termometeret på 40 grader eller lavere

Rydd kjøleskapet ofte

Unngå krysskontaminering mellom rå og rå matvarer (dette inkluderer hot dog juice)

Cook mat til riktig temperatur (bruk food termometre) og varme opp all mat før de er rykende varm (eller 160 F)

Page   <<  [1] [2] 

Hay Fever - Lette nys 

• Komplikasjoner av Hypertension
• Tre pollen og Allergies
• Diabetes Solutions Review
• Slik holder du Memory Sharp! 
• Hvordan vurdere risikoen for hjerte-karsykdommer !!!! 
• Allergikere Face Lengre Season of Misery grunn av klimaendringer 
• En personlig Story of Koffein Addiction
• 4 forvarsler om en hjerte Attack
• Premenstruelle spenninger - PMT
• Forebygging av svineinfluensa hos eldre